# Mider i sengetøj

> Rådet er så indarbejdet, at få stiller spørgsmål ved det. Vask sengetøjet ved 60 grader, så dør miderne. Rådet holder. Problemet er bare, at din maskine måske aldrig når op på 60 grader. Og at…

## Metadata

- URL: https://www.ritt.dk/mider-i-sengetoej/
- Markdown URL: https://www.ritt.dk/mider-i-sengetoej.md
- Published: 2026-10-23T10:23:50+02:00
- Modified: 2026-10-18T22:24:30+02:00

## Content

Rådet er så indarbejdet, at få stiller spørgsmål ved det. Vask sengetøjet ved 60 grader, så dør miderne. Rådet holder. Problemet er bare, at din maskine måske aldrig når op på 60 grader. Og at 60 grader løser en anden opgave, end de fleste tror.

Samtidig står der 30 til 40 grader på vaskeanvisningen til Bambooyas [bambus underbukser til mænd](https://bambooya.dk/collections/bambus-underbukser-herre), og 60 grader frarådes direkte. Er det et problem for en allergiker? Det kommer an på, hvad vasken skal klare.

## To opgaver i én vask

En vask ved høj temperatur skal gøre to ting på én gang. Den skal fjerne det allergen, der allerede ligger i stoffet. Og den skal slå de levende mider ihjel, så de ikke flytter tilbage i sengen og begynder forfra. Det lyder som den samme opgave. Det er det ikke.

### Tallene fra Seoul

Et forskerhold fra Yonsei University i Seoul under ledelse af Jung-Won Park testede fire vaskeformer på bomuldslagner, der var forurenet med husstøvmider: 30 grader, 40 grader, 60 grader og damp. Resultaterne blev præsenteret på American Thoracic Society’s konference i 2007 og siden udgivet som videnskabelig artikel.

| Vaskeform | Mider dræbt | Allergen tilbage i stoffet |
| --- | --- | --- |
| 30 grader | 6,5 procent | 26,8 procent |
| 40 grader | 9,6 procent | 2,4 procent |
| 60 grader | Alle | 1,3 procent |
| Damp | Alle | 0,6 procent |

Se på de to kolonner hver for sig. Allerede ved 40 grader blev næsten alt allergenet vasket ud. Forskellen op til 60 grader er lille. Men ved 40 grader overlevede over 90 procent af miderne.

Det er her, 60-gradersreglen får sin mening. Den handler mindre om at gøre lagenet rent og mere om at slå beboerne ihjel.

### Hvad 40 grader klarer, og hvad det ikke klarer

En 40-graders vask giver et rent lagen i aften. En 60-graders vask giver også et rent lagen om tre uger, fordi der ikke er nogen overlevende mider til at producere nyt allergen. Det ene er oprydning. Det andet er forebyggelse.

Derfor er vaskbarheden det første, du bør tjekke, når du vælger [allergivenligt sengetøj hos Allergibutikken](https://allergibutikken.dk/shop/17-sengetoj/). Aalborg Universitetshospitals vejledning til børn med husstøvmideallergi anbefaler at vaske betrækket mindst hver 14. dag ved 60 grader. Dyne og pude skal ifølge samme vejledning vaskes ved 60 grader fire gange om året, og det kræver, at de kan tåle det. Allergibutikken henviser på sin side om [helårsdyner til allergikere](https://allergibutikken.dk/shop/91-helaarsdyne/) til Astma-Allergi Danmark, der oplyser, at både dun og syntetisk fyld kan bruges, når dynen tåler 60 grader.

Parks forskerhold fandt i øvrigt et alternativ til de tekstiler, der ikke kan tåle varmen: vask ved 30 til 40 grader efterfulgt af to skylninger i koldt vand á tre minutter. Skylningen trak mere allergen og pollen ud. Men den ændrer ikke ved, at de fleste mider overlever en lun vask.

## Når 60 ikke er 60

Og så kommer den ubehagelige del. Hvor varmt bliver vandet, når du drejer knappen over på 60?

Den britiske forbrugerorganisation Which? målte den højeste temperatur på 60-graders bomuldsprogrammet i 12 vaskemaskiner. Otte af de 12 nåede slet ikke op på 60 grader. Den laveste toptemperatur var 43 grader, og de fleste maskiner holdt vandet under 50 grader i størstedelen af programmet. Producenterne skriver det endda selv i brugsanvisningerne: Den faktiske vandtemperatur kan afvige fra den angivne.

### Eco 40-60 er ikke et 60-graders program

Den største misforståelse knytter sig til programmet Eco 40-60, som alle nye vaskemaskiner i EU skal have, fordi energimærket beregnes ud fra netop det program. Navnet lover 60 grader. Programmet er designet til tøj, der må vaskes ved 40 eller 60 grader, og den hollandske forbrugerorganisation Consumentenbond fandt i sin test, at den højeste temperatur i gennemsnit lå omkring 40 grader.

For en allergiker er det altså en 40-graders vask med et misvisende navn. Og vi har lige set, hvad 40 grader gør ved miderne.

### Sådan får du de 60 grader, du betaler for

Vælg det almindelige bomuldsprogram ved 60 grader eller maskinens hygiejne- eller allergiprogram, ikke eco-programmet. Undgå hurtigvask, fordi korte programmer sjældent når at holde temperaturen længe. Og læs brugsanvisningen. Den fortæller ofte mere om de reelle temperaturer, end displayet gør.

Det er ikke spændende læsning. Men det er forskellen på at slå miderne ihjel og at give dem et bad.

## Sengen og kroppen følger to forskellige regler

Tilbage til konflikten fra indledningen. Skal alt så på 60 grader? Nej. Den Store Danske beskriver, at der normalt er flest mider i soveværelset og allerflest i sengetøj, madrasser og sengebunde. Det er der, de bor, yngler og efterlader allergen. 60-gradersreglen hører til sengen.

### Hvad der skal koges, og hvad der skal skånes

Undertøj er ikke et midehabitat på samme måde. Det skiftes dagligt og vaskes ofte. Bambooyas underbukser er lavet af 95 procent bambusviskose og 5 procent elastan, og Bambooya anbefaler 30 til 40 grader på et skånsomt program, vrangen ud, ingen skyllemiddel og gerne lufttørring, fordi høj varme kan gøre elastikken slap og slide på fibrene. Det samme gælder Bambooyas bambushåndklæder, som højst skal vaskes ved 40 grader.

| Tekstil | Anbefalet vask | Kilde |
| --- | --- | --- |
| Dynebetræk og lagen | 60 grader mindst hver 14. dag | Aalborg Universitetshospital |
| Dyne og hovedpude | 60 grader fire gange om året | Aalborg Universitetshospital |
| Underbukser i bambus | 30 til 40 grader, skånsomt program | Bambooya |
| Håndklæder i bambus | Højst 40 grader, uden skyllemiddel | Bambooya |

Den praktiske konsekvens er enkel. Del vasken op. Sengetøjet for sig på et rigtigt 60-graders program. Bambustekstilerne for sig på et skånsomt program. Det er de blandede maskinfulde, hvor alt ender på en kompromistemperatur, der hverken dræber mider eller skåner fibre, som giver det dårligste resultat.

### Et spørgsmål om tillid til displayet

Det mest overraskende i hele regnestykket er ikke midernes overlevelsesevne. Det er, hvor meget vi stoler på et tal på et display. De fleste allergikere har fulgt 60-gradersrådet i årevis uden at vide, om maskinen levede op til det.

Måske er det mest nyttige spørgsmål til næste vask derfor ikke, hvor varmt du vasker. Det er, hvor varmt det bliver.